Stres Membuat Kita Jadi Pelupa

Ternyata berpikiran positif tak hanya membuat hari-hari kita jadi lebih indah, tetapi juga menstimulasi otak untuk mengolah informasi lebih baik. Dengan demikian otak kita dalam kondisi prima untuk jangka panjang.

Penelitian yang dilakukan pada 2007 menunjukkan bahwa respoden yang selalu mengelilingi dirinya dengan energi positif mampu menekan risiko kemunduran fungsi kognitif otak hingga 60 persen. Sementara itu, responden yang kerap stres dan emosional mengalami kemunduran daya ingat atau dimensia.

Thomas Crook, PhD, ahli pencegahan gangguan memori, bercerita bahwa setiap kita pasti memiliki peristiwa-peristiwa yang menguras emosi, mulai dari kegagalan, kekecewaan, atau bahkan penghianatan. Ini adalah sumber-sumber stres emosi yang bisa memengaruhi kerja otak kita. Meski demikian, Crook menambahkan bahwa bukan berarti kita harus selalu tersenyum menghadapi semua cerita sedih yang masuk dalam hidup kita. “Kita boleh saja bersedih. Namun, reaksi kita untuk kembali optimis dan semangat adalah reward bagi otak sehingga fungsi kerjanya tak menurun.”

Crook mengajak kita untuk sesegera mungkin mengeluarkan stres emosional dari dalam kepala. "Analogikan kita sedang menekan tombol eject pada DVD player saat kita tak menyukai film yang kita tonton. Lalu lihat berapa banyak 'DVD kebahagiaan' yang tersisa di 'rak' kehidupan kita."

Proses tersebut menurut Crook akan membuat otak kita memutar memori-memori yang dapat mengembalikan semangat kita. Oleh tubuh, hal itu akan diartikan dengan mengeluarkan hormon endorfin untuk memberikan sensasi rasa bahagia dalam diri. "Dari sinilah akan terlihat bahwa sistem tubuh tak hanya bekerja sendirian. Kemampuan memori otak kita akan terasah plus metabolisme tubuh kembali bekerja normal."

Itu mengapa para ahli saraf percaya, kemampuan kita untuk mengendalikan emosi dan stres adalah cara untuk melindungi jaringan-jaringan otak. Pasalnya, emosi adalah pemicu bagi banyak area di dalam otak, mulai dari memori, kemampuan berpikir logis, hingga kemampuan berekspresi.

Jadi setiap kali stres menghadang, cobalah untuk berpikir positif agar otak pengendali emosi kita dapat memprogram ulang mood positif kita. Dengan begitu, kita bisa mengembalikan kesadaran fungsi otak akibat respons tubuh yang bekerja kembali normal. Ingat, jika Anda ingin otak tetap bekerja maksimal, maka jangan mau lama-lama menyimpan emosi negatif dalam diri. (PreventionIndonesiaonline/Siagian Priska)

Sumber: http://health.kompas.com/read/2010/08/28/12145858/Stres.Membuat.Kita.Jadi.Pelupa

Sukses Optimalkan Lahan Sempit

RUMAH dengan lahan sempit bisa disiasati agar tampak lega dan lapang. Caranya bermacam-macam, ada yang menggunakan efek cermin, meniadakan sekat, bahkan menyatukan dua fungsi ruang menjadi satu.

Banyak cara bisa dilakukan untuk menyiasati lahan sempit agar tampak luas dan lapang, yakni memperhatikan cara penataannya dengan benar. Nah, coba Anda perhatikan kembali rumah Anda, apakah sudah benar penataannya?


Diawali dengan penataan interior

Tahapan dalam menata interior yang harus Anda perhatikan untuk mendapatkan efek luas adalah pemilihan furnishing yang sederhana.

Menurut arsitek Briyan Talaosa, desain yang sederhana dapat memberikan kesan luas. Kenapa? Karena kalau menggunakan desain yang banyak unsur detail, biasanya membutuhkan area yang sedikit lebih luas. Biasanya unsur-unsur detail lebih banyak diadopsi hunian konsep klasik. Walau begitu, kata Briyan, bukan berarti gaya klasik tidak dapat diaplikasikan pada ruang yang terbatas. Selama desainernya “pandai”bermain dengan unsur-unsur yang didesain,rasanya model atau gaya apa pun bisa kita ciptakan pada sebuah ruang yang terbatas.

Selain itu, perhatikan pula pengolahan warna. Warna diyakini mampu memberikan kesan luas dalam sebuah ruangan. Dalam hal ini semua warna dari aspek interior akan sangat memengaruhi kesan pada sebuah ruangan, baik warna dinding, pemilihan warna furnitur, maupun aksesori lainnya. Hal lainnya adalah tekstur, baik dari dinding, furnishing, maupun aksesori.

Pemilihan furnitur juga turut memengaruhi luas rumah menjadi lebih lapang.
Untuk memberi efek luas, sebaiknya sang penghuni memilih jenis furnitur yang simpel. Bukan sekadar yang model minimalis saja, tapi lebih kepada optimalisasi ruangan.

Dalam hal ini, menurut Briyan, si pemilik rumah harus pintar menyiasati bentuk ruangan dengan pilihan furnitur. Caranya, lebih memilih built-in furnishing sebagai pemecahan dari keterbatasan space, dalam posisi tertentu furnitur tersebut pun dapat dijadikan sebagai pembatas ruang atau pengganti fungsi lain selain sebagai furnitur pelengkap interior saja.

Begitu pun soal ukuran furnitur, biasanya yang sering digunakan dalam mendesain atau memilih furnitur untuk ruangan yang terbatas berdasar pada skala proporsi manusia demi kenyamanan penghuni atau pengguna ruang itu sendiri. Poin terpentingnya, sebaiknya optimalisasi bagian tertentu atau ruang yang akan diletakkan furnitur. Ambil contoh, sebut Briyan, furnitur yang didesain pada kabin pesawat atau speed boat yang mengoptimalkan space tetapi tetap memperhatikan skala proporsi. ”Intinya, bila Anda akan meletakkan furnitur yang terlalu besar pada ruangan yang terbatas, tentu saja akan tidak nyaman karena dapat mengganggu skala gerak dan sirkulasi penghuni dalam melakukan aktivitas pada ruang tersebut,” ujar dia.

Sementara karakter furniturnya sangat bergantung pada tema atau gaya yang Anda pilih dalam mendesain sebuah ruangan dengan ukuran terbatas. Selama Anda mampu mengaplikasikan dengan baik dalam mengatur komposisi unsur pembentuk ruangan rasanya material apa pun dapat Anda terapkan di ruangan dengan ukuran terbatas.

Faktor lain yang tidak kalah berperan dalam menentukan rasa dalam sebuah ruangan adalah warna. Briyan menyatakan, biasanya warna yang lembut memang ada kecenderungan memberikan efek yang tidak sempit pada sebuah ruangan, tapi bukan berarti kita tidak boleh bermain dengan warna-warna keras pada bagian tertentu. ”Pada dasarnya warna lembut belum akan berasa kelembutannya sebelum berbenturan dengan warna keras,” ungkap Briyan. Tinggal Anda sebagai desainer yang menentukan komposisi permainan warna tersebut supaya tetap bisa memberikan rasa dan efek segar yang luas.

Faktor paling mutlak yang harus diperhatikan dalam peletakan furnitur atau aksesori pendukung pada sebuah ruangan adalah jalur sirkulasi. Dalam hal ini, jalur gerak manusia sangat memengaruhi peletakan furnitur pada ruangan. Sebab, kata Briyan, apabila Anda salah sedikit saja dalam menganalisa karakter pada ruang tersebut, maka sudah bisa dipastikan Anda akan salah dalam mendesain. Selain nantinya jalur sirkulasi akan berhubungan juga dengan dimensi furnitur yang akan diletakkan pada ruangan tersebut.

Contoh lain, Anda bisa mengaplikasikan cermin. Elemen ini memang terbilang ampuh untuk memberikan efek luas, tapi kalau pengaplikasiannya salah, malah tidak berfungsi juga. Maka itu, peletakan cermin yang tepat biasanya pada sisi dinding yang masih ada jarak dengan furnitur. Pasalnya, jika diletakkan pada bagian yang bersentuhan langsung dengan furnitur, efek luas yang ingin kita ambil dari cermin akan sangat terlihat palsu.
(Koran SI/Koran SI/tty)

Sumber: http://lifestyle.okezone.com/read/2010/08/27/30/367362/sukses-optimalkan-lahan-sempit

7 Kalimat yang Dilarangan Diucapkan Kepada Calon Pengantin Wanita

Memutuskan untuk mau menerima pinangan seorang pria bukan hal yang mudah. Seorang wanita harus memikirkan masak-masak keputusan tersebut. Ia tak hanya perlu memikirkan dirinya, tetapi juga keluarga besar si calon suami dan keluarganya. Belum lagi urusan menyiapkan segala urusan acara hari pernikahan yang tentunya harus dibuat seindah mungkin dengan kemampuan yang ada. Menjelang hari H, si calon mempelai pasti akan butuh segala daya bantuan untuk membantunya menghadapi kepanikan-kepanikan yang mendadak datang. Sebagai teman, Anda harus bisa menjadi orang yang bisa membantunya dalam segala hal. Tetapi, hati-hati, jangan sampai mengucapkan hal-hal berikut, ya.


foto pernikahan


"Tunangan? Kamu kan baru kenal!"
Sebaiknya Anda menyimpan baik-baik segala penilaian mengenai hubungan teman Anda tersebut di benak sendiri. Terutama jika orang yang memberi berita tersebut bukan orang yang sangat dekat dengan Anda, misal, sahabat karib atau adik Anda. Sharon Naylor, penulis buku The Bridesmaid's Handbook, mengatakan, segala komentar miring dari pihak luar mengenai hubungannya atau komentar menghakimi bahwa ia melakukan langkah salah akan membuatnya merasa sedih dan bisa jadi akan menolak mengundang orang tersebut.

"Oh, mau menikah. Kapan tanggalnya?"
Jangan GR dulu. Siapa bilang Anda akan diundang? Ya, bisa saja Anda berpikir Anda dekat dengan si calon mempelai wanita, tetapi bukan berarti Anda akan diundang. Jangan berasumsi dulu. Belakangan ini, banyak pasangan yang memilih untuk mengundang orang sangat dekat saja untuk ke pernikahan mereka dengan alasan menghemat pengeluaran. Jika Anda mendapat pemberitahuan semacam ini, yang terbaik untuk Anda lakukan adalah beri ucapan selamat lalu menunggu undangannya.

"Duh, dompet jadi tipis gara-gara mau ke nikahan kamu, nih."
Jika teman Anda mengundang ke pernikahannya yang akan berlangsung di tempat yang jauh atau karena pestanya akan megah, sehingga Anda harus membeli gaun yang sepadan, tak perlulah membuat si pengantin jadi merasa bersalah karena kondisi Anda. Jika Anda tak bisa memberikan alasan yang masuk akal karena tak bisa menghadiri pernikahannya karena kendala dana, tak usahlah mengeluhkan mengenai keadaannya. Si mempelai akan merasa terbebani dengan keluhan tersebut.

"Astaga, gaun kamu...."
Kecuali si calon mempelai wanita mengajak Anda untuk membantunya memilih baju pengantinnya, jangan beri opini mengenai gaun pilihan yang sudah dibelinya, apalagi jika itu adalah komentar yang tak menyenangkan. Karena gaun sudah dibeli, komentar pedas apa pun yang akan keluar dari bibir Anda akan membuat si nyali si calon pengantin wanita menciut dan meragukan keputusannya untuk menggunakan gaun tersebut.

"Hah, kamu mau pakai tema warna itu?"
Seperti kita tahu, warna, cita rasa, dan beberapa hal lain sifatnya selera. Karena itu, ketika menyangkut warna tema pernikahan, dekorasi, penataan bunga, dan hal-hal dekoratif lainnya bisa saja akan dinilai bagus untuk sebagian orang dan sebagian lainnya tidak bagus. Satu peraturan yang bisa Anda pegang, "Bicaralah ketika Anda merasa teman Anda tersebut melakukan kesalahan besar dan mahal karena keputusannya tersebut," terang Naylor.

"Ayam? Tidakkah itu membosankan?"
Jika Anda ingin memberikan saran mengenai makanan apa yang ingin disajikan di hari pernikahannya, pastikan memang hal yang praktis. Misal, jika teman Anda ingin menyajikan pilihan makanan untuk rekannya yang adalah vegetarian dan berpikir bahwa makanan pasta krim akan menjadi pilihannya, coba ingatkan bahwa sebaiknya ia memilih makanan yang tidak mengandung produk susu.

"Kamu kayaknya perlu latihan 'fitness' untuk ngecilin lengan itu."
Bukanlah hal yang bijaksana untuk memberi komentar mengenai fisik seseorang jika tidak ditanyakan sungguh-sungguh. Anda pasti merasa tak nyaman kan jika bentuk tubuh Anda dikomentari oleh orang lain? Apalagi calon pengantin yang sedang mempersiapkan diri tampil secantik-cantiknya?

Kalimat-kalimat di bawah adalah kalimat yang masih boleh dikatakan:
"Pergi pedikur, yuk!"
Makin mendekati hari H dan segalanya sudah diyakini telah selesai dirancang, tak lagi perlu perubahan dan sudah bayar DP, coba ajak si calon mempelai bersantai dan melepas ketegangan. Anda akan menjadi sahabat yang paling ia sayangi.

"Ada cerita yang ingin kamu bagi?"
"Kemungkinan terbesar, banyak yang ingin dikeluhkan si calon pengantin," ujar Elise MacAdam, kolumnis etiket indiebride.com. Jadi, cobalah menjadi orang yang bisa ia limpahkan cerita curahan hati ketimbang menambah daftar keluhannya.

"Kamu akan sangat menghemat uang/waktu kalau...."
Segala yang sifatnya praktis dan membantu akan sangat menolong si pengantin. "Jika Anda tahu cara yang akan membantu dan menghemat waktu atau uang bagi si calon mempelai, katakanlah. Tetapi, hindari komentar atau hal-hal yang tak penting atau membuatnya bingung.

sumber http://female.kompas.com/read/xml/2010/08/21/1153353/Jangan.Katakan.Ini.kepada.Calon.Mempelai.Wanita-12

10 Fakta mengenai Taj Mahal


1. Salah satu fakta yang paling menarik mengenai Taj Mahal adalah bahwa bangunan ini nampak dengan berbagai macam warna tergantung harinya, dan apakah ada bulan atau tidak pada malam harinya.

2. Taj Mahal merupakan tempat wisata paling terkenal di kota Agra. dan bangunan megah ini dibangun oleh Shah Jahan.

3. Tidak ada tur pariwisata di India yang tanpa paket mengunjungi Taj Mahal. Tempat historis ini telah dikenal oleh seluruh penduduk dunia, walaupun belum pernah ke sana.

4. Fakta yang sedikit mengerikan dari semua fakta adalah bahwasanya setelah selesai pembangunan Taj Mahal ini, semua ahli dan pekerja terlatihnya dipotong tangannya Untuk memastikan bahwa tidak akan ada bangunan lain yang bisa menandingi keindahannya.

5. Konstruksi Taj Mahal membutuhkan waktu selama 20 tahun untuk diselesaikan, dan membutuhkan lebih dari 2000 pekerja. Dan membutuhkan 1000 ekor gajah untuk mengangkut bahan material bangunan ini.

6. Fakta menarik lainnya adalah bahwasanya struktur bangunan ini nampak sangat simetris.

7. Banyak tempat wisata di kota Agra yang menggunakan bahan material marmer hitam. Hal ini dilakukan sebagai cerminan bangunan Taj Mahal yang juga menggunakan bahan ini.

8. Taj Mahal pernah dimasukkan ke dalam 7 Keajaiban Dunia, dan hal ini menyebabkan makin banyaknya orang di dunia untuk mengunjunginya.

9. Taj Mahal dibangun di lahan yang agak miring ke luar, agar jika terjadi gempa bumi, jatuhnya pillar bisa dikontrol.

10. Terakhir, banyak batu permata dan mutiara berharga digunakan untuk mendekorasi Taj Mahal. Selama perang, beberapa batu permata diambil dan bahkan pernah dijarah.

Sumber : kaskus.us

Kantor Pos Unik yang Melayani Surat-surat Terkecil di Dunia

Di zaman canggih yang serba e-mail, serba facebook, serba messenger, serba bb, ternyata ada di San Francisco beroperasi kantor pos khusus yang melayani pengiriman surat-surat yang berukuran mikro dalam amplop mikro (begitu kecil sehingga perlu kaca pembesar untuk melihat dan membacanya)

Dengan biaya sekitar 8U$ surat-surat anda akan di replika ulang menjadi surat-surat berukuran mikro, yang tersegel rapi siap diposkan keseluruh alamat di dunia secara tradisional




http://ruang-unikz.blogspot.com/2010/08/kantor-pos-unik-yang-melayani-surat.html